Sembilan Manfaat Kopi Berdasarkan Penelitian

Berdasarkan penelitian, ini kesembilan hal bagaimana kopi dapat bermanfaat untuk tubuh dan otak.

1. Kopi dapat menurunkan resiko depresi. Minum empat cangkir kopi atau lebih dalam sehari bisa menurunkan resiko depresi pada wanita, ini berdasarkan studi dari Harvard School of Public Health. Studi ini meneliti kebiasaan meminum kopi dan angka depresi, peminum kopi beresiko 20% lebih rendah akan terkena depresi.
2. Kopi dapat mencegah kanker kulit. Minum empat cangkir kopi atau lebih dalam sehari dapat menurunkan resiko terkena melanoma, penyebab kematian terbanyak dari kanker kulit di US, sebanyak 20%. Berdasarkan penelitian terbaru yang diterbitkan Journal of the National Cancer Institute.
3. Mencium aroma kopi dapat mengurangi stress. Ketika tikus mencium aroma kopi, gen yang berhubungan dengan antioksidan menyehatkan dan pengurang stress, berdasarkan penelitian dari Universitas Nasional Seoul Korea Selatan.
4. Kopi dapat membantu mengatasi kegemukan. Senyawa yang ditemukan dalam kopi chlorogenic acid (CGA), dapat membantu menghindari penyakit yang berhubungan dengan obesitas, berdasarkan riset di Universitas Georgia.
5. Kopi dapat mencegah Parkinson. Laki-laki yang tidak tidak minum kopi memiliki resiko dua sampai tiga kali dari laki-laki yang minum empat gelas sehari, berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh Journal of the American Medical Association.
6. Kopi dapat membuat olahraga kita lebih lama. Binaraga yang meminum kafein sebelum latihan tetap berenergi lebih lama dari pada yang tidak.
7. Kopi dapat membantu pendengaran. Minum kopi secara rutin dapat mencegah tinnitus, dengung pada telinga. Wanita yang minum satu setengah gelas kopi sehari  15% lebih banyak akan terkena tinnitus dari mereka yang minum empat sampai enam gelas sehari berdasarkan jurnal yang diterbitkan  theAmerican Journal of Medicine.
8. Kopi dapat dapat membuat liver lebih sehat. Minum kopi berkafein maupun tidak dapat menurunkan enzim liver yang berhubungan dengan inflamasi.
9. Kopi dapat membantu hidup lebih lama. Minum dua sampai enam gelas kopi sehari dapat menurunkan resiko kematian samapai 10% untuk laki-laki dan 15% untuk wanita berdasarkan riset The New England Journal of Medicine.

Sumber